「すきゾ!」に参加しませんか?

統合失調症当事者Lineグループ「すきゾ!」に参加しませんか?

統合失調症の当事者(疑いでもOK)なら誰でも参加出来ます。 家族の方はこのグループから独立した統合失調症 Line 家族会☆Pure Light☆へどうぞ。 すきゾ!グループは、リアルな交流が盛んです。 通話したり、オフ会をしたり、仲良...
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良い睡眠のための意外なコツ(自己流)

おはようございます! 「良い睡眠」とか言いながら、今日は午前3時に目が覚めてる当事者です(笑) 薬を変えて以来、睡眠時間が減っています。 しかし、ストレスも減っているし、日中も眠くないのでスマートウォッチの力を借りて睡眠を計測してみたいと...
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管理は苦手、習慣を作りたい~服薬について~

いよいよ新年度ですね!さっきまで山のような子どもの学校のプリントとにらめっこしてました。 今の学校は管理社会…管理はするのもされるのも苦手です。 (多分、得意な人はいないと思うけど。)   私も最近は家計簿や運動などで自己管理をしようとし...
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チカさんの雑記帳

陽性症状なのかな

こんにちはー。チカです。 うちの会社に統合失調症の人がいるのですが、今日、自分の仕事配置位置について職員さんに文句をつけていました。 配置が変わったことについて 「嫌がらせですか?」 と、言っていました。 勿...
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keyのブログ

元気が出てきた

寝たきりだった時や、 うつが酷くて涙が止まらなくなったり、 ネガティブな考えが止まらなくなった時期もあったが、 抗うつ薬のおかげと、 回復の兆しが出てきて、 活動量が増えたり、 意欲が出てきた。 ...
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「すきゾ!」の歴史

2021年3月の記録:文部科学省へ署名の提出

2021年3月は、キャンペーンで文部科学省へ署名を提出した。 朝日新聞、共同通信、NHKなどの大手メディアの記事にもなった。 これって自分にとっては大きな出来事で、しばらくやる気も失ってしまった(;゚ロ゚) 精神疾患が日本に400万人いる...
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「幸せ」という名の牢獄にとらわれるな!

最近、これまでの生き方を反省している。 自分の気持ちではなく、世間や他人が思っている(ように見える)「幸せ」に近づこうとしていたことを。   それは、「受験戦争」を勝ち抜いて、「就職戦線」を戦いぬき、「婚活」において狩り(笑)に出かけなけ...
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苦しいときの対処法(自己流)

季節的な頭痛になりました。 春から初夏の気温が上がる時期はどうも苦手です。 こういうときは、すかさず休んでしまいます。   今回は、くたくたの日に思いついた苦しいときの対処法について書いてみたいと思います。   そもそも統合失調症真っ盛り...
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片づけという名の迷宮

最近、片付けに挑戦しています。 これが意外と奥が深い… 私にとってはかなりの修行です(苦笑) 気が付くと取り組み始めて3か月、いまだに部屋の4分の1は片づいていません。 早く快適な環境に暮らしたいという気持ちもありますが、今まで考えな...
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チカさんの雑記帳

すきゾ6周年です

こんにちは。チカです! LINEグループすきゾは3月24日で6周年になりました! 統合失調症の情報を求めていらっしゃるかたがたくさん居られることと、 hoshuさんがここまで管理人をして下さったこと みんなみんな頑...
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keyのブログ

調子が安定してきた

アイキャッチ画像は部屋のカーペットです。 しまむらで可愛い猫ちゃんのカーペットを祖母に買ってもらいました。 先週は凄まじく調子が悪かったのですが、 緊急で処方してもらった抗うつ薬を飲み始めてから、 調子が安定するよ...
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