考え方に学ぶ

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チカさん

2011年に不安を抑えられなくなる症状が出ましたが半年後には通院終了。 ところが2013年末に再発。 2015年統合失調症と言われました。現在はLINEグループによって癒されています。

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こんにちは。チカです。 自分を必要以上に自分を責めてしまう考え方を変えてみようと思った友達のライン。 「世の中の上手くいかないことの半分以上は自分以外に原因があるから、自分って大してそんなに悪くない(!)」 何かあると結構自分が悪いと思いがちだがそういう割り切っていくのもいいんじゃないかも思った。

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