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幸せについて考えた

Keyです。 おとといから遠距離の恋人とデートをしているのですが、 人の多いところに行くとそれだけ人目につき、 心無いことを言われたり傷ついたりして、 でも思い返してみると家にいても幸せを感じられず、 それで...
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統合失調症をカミングアウトしてみた

タイトルのとおり、統合失調症をカミングアウトしてみた。 私はいままで職場でメンタルが理由で休んではいても、統合失調症の名前は出したことがなかった。 結論から言うと、カミングアウトしてみてほぼ何も変わらなかった。 まだ一部の人にしか話してな...
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良い睡眠のための意外なコツ(自己流)

おはようございます! 「良い睡眠」とか言いながら、今日は午前3時に目が覚めてる当事者です(笑) 薬を変えて以来、睡眠時間が減っています。 しかし、ストレスも減っているし、日中も眠くないのでスマートウォッチの力を借りて睡眠を計測してみたいと...
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管理は苦手、習慣を作りたい~服薬について~

いよいよ新年度ですね!さっきまで山のような子どもの学校のプリントとにらめっこしてました。 今の学校は管理社会…管理はするのもされるのも苦手です。 (多分、得意な人はいないと思うけど。)   私も最近は家計簿や運動などで自己管理をしようとし...
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「幸せ」という名の牢獄にとらわれるな!

最近、これまでの生き方を反省している。 自分の気持ちではなく、世間や他人が思っている(ように見える)「幸せ」に近づこうとしていたことを。   それは、「受験戦争」を勝ち抜いて、「就職戦線」を戦いぬき、「婚活」において狩り(笑)に出かけなけ...
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苦しいときの対処法(自己流)

季節的な頭痛になりました。 春から初夏の気温が上がる時期はどうも苦手です。 こういうときは、すかさず休んでしまいます。   今回は、くたくたの日に思いついた苦しいときの対処法について書いてみたいと思います。   そもそも統合失調症真っ盛り...
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片づけという名の迷宮

最近、片付けに挑戦しています。 これが意外と奥が深い… 私にとってはかなりの修行です(苦笑) 気が付くと取り組み始めて3か月、いまだに部屋の4分の1は片づいていません。 早く快適な環境に暮らしたいという気持ちもありますが、今まで考えな...
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keyのブログ

病院変わっての初めての外来受診

遅くなりましたが外来報告です。 今までは外来は別のクリニックにかかっていたのですが、 社会福祉士さんや心理士さんがいなかったり、 デイケアや作業療法がなかったり、 その後のサポートが手薄だったので、 入院して...
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ふわりふわふわ

のんびりドライブ

今日はいいお天気でドライブ日和でした わたしはずっとペーパードライバーだったのだけど 今年になってから少しずつ練習して少しだけ乗れるようになってきました まだまだ1人だけで運転だとちょっと心細いくて不安でしたが 今日は...
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ふわりふわふわ

京都旅行

先日 京都に旅行へ行ってきました 南禅寺にて 母親と一緒にバスでの小旅行です 京都に行く途中 信楽陶苑のたぬき村にも行きました たぬきがいっぱい! 南禅寺では紅葉も少し見ることができました きれ...
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